ก า รไ ป เ ที่ ย ว บ่ อ ย ช่ วยให้สุขภาพดี ขึ้ น ไ ด้

ก า รไ ป เ ที่ ย ว บ่ อ ย ช่ วยให้สุขภาพดี ขึ้ น ไ ด้

เพื่อนๆ ที่ไม่ค่อยได้ออกไปไหนเลยวันนี้เรามีบทความดีๆ มาให้อ่านกัน

ซึ่งเป็นอีกหนึ่งชิ้นงานวิจัยของมหาวิทย   า   ลั  ย S  u r r  e  y

ต่างประเทศที่ให้ความรู้เรื่องโ   ร      ค  หั   ว  ใ   จ

คนที่ “ไม่เที่ยวเลย” มีโอกาสเป็น “โ   ร      ค   หั    ว  ใ    จ”

มากกว่าคนที่เที่ยวบ่อยๆ มากถึง 30 เปอร์เซนต์

จากผลการวิจัย การไปเที่ยวบ่อยๆ ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้จริง

ผลการวิจัยของ   ม    ห    า   วิ     ท   ย   าลัย S  u  r  r  e  y

ได้ทำการศึกษ  า  พบว่า

คนเราจะมีความสุขมากยิ่งขึ้นเมื่อรู้ว่าจะได้ออกไปท่องเที่ยว

และเมื่อสมองได้รู้ว่าจะไปเที่ยว สมองจะมีการคาดการณ์

และวางแผนล่วงหน้า ทำให้รู้สึก   ดีทุกครั้ง เมื่อนึกถึงสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้น

ตามข้อ   มู   ล  จากการสำรวจความ  เ   ค  รี   ย   ด

ของ  A  m   e  r  i c  a  n P s  y c   h  o  l  o  g i  c  a  l Association พบว่า

การออกเดินทางช่วยลดความเ   ค   รี   ย     ด  ได้จริง

และ “ล   ด ค   ว   า   ม  รู้ สึ  ก แ   ย่” ได้ดีอีก   ด้วย

ผลการการศึกษาทางวิ   ท  ย   า   ศาสตร์พบว่า ผู้ที่ไม่ได้ท่องเที่ยวติดกัน

เป็นเวลาหลายปี มากกว่า 30 เปอร์เซนต์ มีโอกาสเป็นโ   ร     ค  หั       ว ใ  จ

ต่างจากผู้ที่ออกเดินทางเที่ยวบ่อยๆ กลับมี

อั ต   ร  าเ  สี่   ย   ง  ต่อการเป็นโ   ร ค หั   วใ  จ  ต่ำก ว่   า

เพราะ ผู้ที่ท่องเที่ยวเป็นประจำจะต้องเดินทางไกล

ยิ่งเดินทางท่องเที่ยวมากเท่าไหร่ ก็ไม่รู้สึกเหนื่อย

เนื่องจากมีสิ่งตื่นเต้นรออยู่ข้างหน้าตลอดทาง

โดยเฉพาะผู้ที่ชื่นชอบการท่องเที่ยวแบบลุย ๆ

ก็ยิ่งทำให้สุขภาพร่างกาย   แ   ข็   ง  แ   ร  งดีขึ้นไปอีก

พูดง่ายๆ ก็คือ เมื่อขยับร่างกายมากกว่าปกติ

แถมยังสนุกกับช่วงเวลาไปตลอดทาง

ทำให้สุขภาพทางกายและจิตดีขึ้นมากกว่าคนที่อยู่แต่บ้าน

หรือทำอะไรซ้ำๆเป็นกิจวัฒน์ประจำ

ในช่วงที่ยังมีกำลังนั้น ร่างกายนั้น ยิ่งใช้ยิ่ง   แ      ข็  ง  แรง

การไปท่องเที่ยวจึงได้อะไรมากกว่าที่คิด

ออกไปเที่ยวซะบ้าง แล้วจะได้อะไรมากกว่าที่คิดแน่นอน


ขอบคุณแหล่งที่มา  ruangjringwannee