15 ข้ อคิดฝึกรักตัวเอง ทำให้ตัวเองมีคุณค่ามากขึ้น แล้วชีวิตจะเป็นสุข

15 ข้ อคิดฝึกรักตัวเอง ทำให้ตัวเองมีคุณค่ามากขึ้น แล้วชีวิตจะเป็นสุข 

การที่เราไม่รักตัวเองเนี่ย นอ กจากเราจะ ไม่สามารถมีความสุขในชีวิตได้แล้วเราก็ยังไม่ควรที่จะไปรักใครเลยนะ การที่เราพย าย ามที่จะคาดหวังอะไรจากใคร มันก็มีแต่จะทำให้เราผิ ดหวัง เมื่อ การคาดหวัง ของเรานั้นไม่เป็นไปต ามที่เราตั้งใจเอาไว้

เพราะฉะนั้นฝึกรักตัวเองให้มากจะดีกว่านะ ไม่ต้องไปคาดหวังอะไรจากใครหรอ ก ถ้าหากเราไม่คาดหวังอะไรจากใคร เราก็ ไม่ต้องกลัวที่จะต้องผิ ดหวังอีกต่อไปแล้วล่ะ 

เพราะฉนั้นวันนี้เราจะมาฝึกรักตัวเองกันด้วย 15 ข้ อที่จะหัดรักตัวเองให้เป็น และใช้ชีวิตให้มีความสุข มีอะไรบ้างไปเริ่มฝึกกันเลย

1. เริ่มบอ กรักตัวเองเป็นเรื่องสำคัญที่เราควรรู้ว่าตัวเองเป็นคนพิเศษขนาดไหน คุณควรส่องกระจกมองดูตัวเองเพราะสิ่งที่สะท้อนออ กมาคือภาพที่ปรากฏในโลกแห่งความเป็นจริง

การผิ ดหวังในตัวผู้อื่น มักจะสะท้อนความผิ ดหวังของตัวเองออ กมา ด้วยซึ่งก็ไม่แตกต่าง จากการยอมรับในตัวผู้อื่น ดังนั้นต้องแสดงออ กว่าคุณรักตัวเองได้แล้ว

2. จงอยู่กับความเป็นจริงบางสิ่งแม้ว่าจะย ากแต่ก็คุ้มค่า นั่นคือ การละทิ้งความสมบูรณ์แบบ และหัน มา เป็นตัวเองอย่ างแท้จริงสิ่งที่สวยงามที่สุดของการเดินทางคือ การกลับสู่ความรู้สึกสงบซึ่งเป็นผลมาจากการยอมรับ ในกระบวนการของชีวิตแทนที่จะคาดหวังว่าทุกอย่ างควรเป็นอย่ างไร

3. คาดหวังการยอมรับจากบุคคลอื่นน้อยลงจงเตือนตัวเองว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำต ามคนอื่นและไม่ต้องขออนุญาตเพื่อ ทำสิ่งที่แตกต่างจากคนอื่นด้วยเพราะเวลาบนโลกใบนี้มีค่ามาก คุณสามารถเปลี่ยนแปลง ทุกอย่ างในชีวิต โดยไม่ต้องรอให้ใครมาอนุญาต

4. เว้นระยะห่างจากคนที่ฉุดรั้งคุณอย่ าไปห่วงคนที่ไม่เคยเป็นห่วงคุณ จงรู้คุณค่าในตัวเอง เมื่อคุณทุ่มเทให้กับคนที่ไม่เห็นค่าจะเท่ากับว่าคุณแพ้ เพื่อนที่ดีควรให้แรงผลักดัน กำลังใจ และเคารพคุณ การมีเพื่อนเยอะไม่สำคัญเท่ากับการมีเพื่อนดีๆนะจำไว้

5. อภั ยให้กับความผิ ดพลาดของตัวเองในอ ดีตบางครั้งคนเราก็ต้องมีการทำผิ ดพลาด กันบ้าง ไม่ใช่ว่าคุณแย่แต่หมายความว่าคุณคือมนุษย์ธรรมดานี่แหละ เลิกสนใจอ ดีต เพราะมันผ่าน มาแล้ว จงให้อภั ยตัวเองและสนใจในสิ่งที่คุณจะเริ่มลงมือทำตอนนี้จะดีกว่า

6. ลงมือเปลี่ยนแปลงในสิ่งที่จำเป็นหากคุณต้องการเห็นความเปลี่ยนแปลงในชีวิตคุณต้องลงมือ ทำในสิ่งที่ไม่เคยทำมาก่อน เดินหน้าสู่ความคิดและการกระทำที่ส่งเสริมและเติมเต็มชีวิตคุณ

7. ยอมรับแม้กระทั่งความผิ ดพลาดที่ยังไม่ได้เกิดขึ้น การประสบความสำเร็จในระยะย าวบางครั้ง คุณก็ต้องล้มเหลวบ้าง ดังนั้นอย่ าปล่อยให้ความกลัวที่จะตัดสินใจผิ ดพลาดมาฉุดรั้งความคิดของคุณไว้

8. จงสำนึกในบุญคุณของตัวเองที่ทำให้มีวันนี้คนเราไม่ได้ สมหวังในทุกเรื่องแต่จงจำไว้ ว่ามีหล า ยคนที่ไม่เคยมีในสิ่งที่ คุณมีอย่ างทุกวันนี้ ดังนั้นจงใช้ประโยชน์จากความเ จ็ บ ป ว ด ความโ ก ร ธ แ ละความเหนื่อยล้าในการผลักดันตัวเองไปข้างหน้า เพราะคุณสามารถควบคุมชีวิตของตัวเองได้

9. จงทำสิ่งที่สร้างความสุขให้กับตัวเองทุกวันเพราะชีวิตคนเรามันสั้นนักจึงควรเลือ กทำ แต่สิ่งที่ คุณสนใจจริงๆเราไม่สามารถให้ในสิ่งที่เราไม่มีได้ ดังนั้นคุณควรใช้ชีวิตให้คุ้มค่าก่อนที่จะไปแบ่งปันให้กับคนอื่น

10. ให้โอกาสตัวเองในการสำรวจประสบการณ์ใหม่ ๆ อย่ าปล่อยให้ความไม่รู้ฉุดรั้งคุณไว้ โลกภายนอ กยังมีโอกาสดีๆรอคุณอยู่

11. จงฟังเสี ยงของตัวเองและซื่อสัตย์ กับตัวเองในทุก ๆ เรื่องเราไม่ต้องการเรื่องเล่าที่สนุกและเสริมสร้างจินตนาการ แต่เราต้องการ เรื่องจริง จงฟังเสี ยงของตัวเอง มั่นใจว่าสิ่งที่ตัวเองกำลังทำนั้น เป็นสิ่งที่ถูกต้อง และเหมาะสำหรับคุณจริงๆ

12. เชื่อในศักยภาพของตัวเองทุกสิ่งในโลกนี้เป็นไปได้ คุณต้องรู้ก่อนว่าตัวเองต้องการอะไรและเชื่อมั่นว่าคุณก็ทำได้

13. สนใจเรื่องของตัวเองแทนที่จะอ่ า น ดู หรือฟังเรื่องของคนอื่น อย่ า ลืมว่าคนเรามักเผยให้เห็นแต่ด้านดีของตัวเอง โดยเฉพาะในโลกออนไลน์ ดังนั้นอย่ าไปเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่นๆเลย

14. รู้จักรักและเห็นใจคนอื่นด้วยคนที่รู้จักรักตัวเองมักจะเป็นห่วง และใส่ใจในความเป็นอยู่ของคนอื่นด้วยพวกเขาจะรู้จักให้อภั ยและ เห็นอ กเห็นใจ เพื่อน มนุษย์ ดังนั้นจงทำความเข้าใจผู้อื่นให้ถ่องแท้ก่อนที่จะตัดสินอะไรลงไป นอ กจากนี้คุณควรขอบคุณคนที่หย าบคายและมีนิสัยไม่น่ารักด้วย เพราะพวกเขาคือตัวอย่ างชั้นดีที่ทำให้คุณรู้ว่าสิ่งใดควรทำและสิ่งใดไม่ควรทำ

15. ปล่อยวางและผ่อนคล า ยความเครียดลงบ้าง ถ้าคุณมองทุกอย่ างเป็นเรื่องจริงจัง ไปซะหมด คุณอาจต้องเผชิญกับความกลัวในทุกย่ างก้าวของชีวิต จงผ่อนคล า ยความตึงเครียดและหัวเราะออ กมาบ้าง โดยเฉพาะเมื่อหล า ยอย่ างไม่เป็นไปต ามที่วางแผนไว้ คนที่อารมณ์ดีมักเผชิญหน้ากับสิ่งต่างๆในชีวิตได้ดีกว่า


ที่มา 108resources