กระเจี๊ยบเขียว ผักสมุนไพรพื้นบ้าน ช่วยเคลือบกระเพาะอาหาร ดีประโยชน์เยอะ

กระเจี๊ยบเขียว ผักสมุนไพรพื้นบ้าน ช่วยเคลือบกระเพาะอาหาร ดีประโยชน์เยอะ

กระเจี๊ยบเขียว บางคนไม่ค่อยคุ้นหูแต่รสชาตินั้นเด็ด อร่อยมาก

จนหลายคนกินได้แบบไม่หยุดเลยทีเดียว ผักรสชาติดีอย่างกระเจี๊ยบเขียว

จึงเป็นที่นิยมอย่างมาก แต่นอกจากจะนำไปทำเมนูอาหารได้หลากหลายแล้ว

กระเจี๊ยบเขียวยังมีสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพหลายด้านมากๆ จะมีสรรพคุณ

และวิธีการนำไปรับประทาน เพื่อ รั ก ษ า โ ร คได้ อย่างไรบ้างนั้น ตามไปดูกันเลย

สูตรน้ำกระเจี๊ยบเขียวแก้โรคเบาหวาน

1. กระเจี๊ยบเขียวสด 2 ชิ้น

2. น้ำแร่บรรจุขวด 1 ลิตร

3. รากต้นหอม

4. กระเทียมต้น 1 ต้น

ขั้นตอนการทำ

1. เริ่มจากล้างกระเทียมต้นให้สะอาด

หั่นเป็นชิ้นขนาดพอเหมาะ

แล้วนำไปพักไว้ในถ้วย

2. จากนั้นก็เทน้ำแร่ลงไปแช่รากต้นหอม

3. แล้วตัดปลายของกระเจี๊ยบเขียวใส่ลงไปในน้ำแร่

ทิ้งไว้เป็นเวลา 24 ชั่ ว โมง

การรับประทาน

ให้ดื่มส่วนผสมนี้แทนน้ำดื่มปกติทุกๆเช้า หรือตลอดทั้งวัน

จนกว่าจะหมด และทำใหม่ สำหรับใช้ดื่มในเช้าวันต่อไป

เพื่อ รั ก ษ า โ ร ค เ บ า ห ว า น

นอกจากกระเจี๊ยบ จะมีประโยชน์ในการ รั ก ษ า โ ร ค เ บ า ห ว า น

แล้ว ก็ยังมี สรรพพคุณทาง ย า ที่ช่วยรั ก ษ า อ า ก า รอื่นๆได้ อีกมากมาย ดังนี้

1. ช่วยลดไขมันและคอเลสเตอรอล

เพราะเส้นใยของกระเจี๊ยบจะช่วยจัดการไขมันปริมาณสูงกับน้ำดี

จึงมีส่วนช่วยลดไขมันและคอเลสเตอรอลได้

2. ช่วยเคลือบกระเพาะอาหาร

เมือกลื่นจากฝักกระเจี๊ยบจะช่วยเคลือบกระเพาะอาหาร

ทำให้ไม่เกิดการระคายเคือง

3. ช่วยลด อาการกรดไห ล ย้ อ น

ทำโดยการนำฝักกระเจี๊ยบมาต้มในน้ำเกลือแล้วใช้กิน

แก้อาการอาการ ก ร ด ไหลย้อน

4. ช่วยลดความเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกาย

การรับประทานกระเจี๊ยบเขียวเป็นประจำควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย

อย่างสม่ำเสมอจะ ส า ม า ร ถ ช่วยลดความเหนื่อยล้า

จากการออกกำลังกายได้

5. ช่วยป้องกัน โ ร ค ก ร ะ ดู ก พ รุ น

เนื่องจากในกระเจี๊ยบเขียวนั้นมีวิตามินเคสูง

ซึ่งจะช่วยให้กระดูก ดูดซึมแคลเซียมไปใช้ได้ดียิ่งขึ้น

6. ช่วยป้องกันอาการห ล อ ด โ ล หิ ตตีบตัน

7. ช่วย รั ก ษ า โ ร ค ความดันโลหิต รั ก ษ า ความดันให้เป็นปกติ

8. ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย

ส่วนที่เป็นเมือกลื่นของกระเจี๊ยบเขียว

มีใยอาหารชนิดที่ไม่ละลายน้ำอยู่มาก

ทำให้เมื่อรับประทานเข้าไปจะไม่ถูกย่อย

จึงทำให้ถ่ า ย อ่อนนุ่มขึ้น

และ ส า ม า ร ถ ถ่ า ย ออกมาได้ง่ายกว่าปกติ