ฝึกให้ตนเองเป็น “คนปล่อยวาง” เเล้วจะสุขใจมาก

ฝึกให้ตนเองเป็น “คนปล่อยวาง” เเล้วจะสุขใจมาก

หากพูดถึงการปล่อยวาง หลายๆ คนคงจะเคยได้ยินกันมาบ้างแล้ว แต่ก็มีเพียงคนส่วนน้อยเท่านั้นที่จะทำได้จริงๆ แท้จริงแล้วการปล่อยวางคืออะไรกันแน่ คือการละทิ้งทุกอย่ างแล้วไปอยู่ตัวคนเดียวในที่ๆ ไม่มีคนรู้จักหรือเปล่านะ

วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้จัก ฝึกให้ตนเองเป็น “คนปล่อยวาง” ว่าคืออะไร และนี่คือสิ่งที่ต้องทำให้ได้เมื่อเราอย ากปล่อยวางจริงๆ

1 หยุดเอาเรื่องของคนอื่นมาคิด

หยุดที่ว่าคือเลิกคิดแทนคนอื่น เพราะเป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้อง เราไม่สามารถคิดแทนใครได้ ร้อยพ่อพันแม่ ต่างคน ต่างจิต ต่างใจ ต่างที่มา เราไม่สามารถให้ใครมาทำตามใจของเราได้

2 มองข้ามสิ่งเล็กๆ น้อยๆ บ้าง

อย่ าเก็บเอาทุกเรื่องในชีวิตมาคิด เพราะถ้าอย่ างนั้นคุณเองก็จะไม่ได้รับการพักผ่อน ชีวิตไม่ผ่อนคลาย เราแบกรับทุกอย่ างไว้คนเดียวไม่ได้หรอก บางเรื่องเราก็ปล่อยมันไปบ้างก็ได้ อย่ าเอาทุกอย่ างมาเป็นภาระให้เหนื่อยเลย

3 อย่ าคิดเเก้เเค้น

ทำชีวิตของคุณให้ดี ให้มีความสุขดีกว่า ให้ประสบความสำเร็จในชีวิต ถ้าคุณเองคอยแต่คิดแก้แ ค้ น คุณก็จะไม่ได้ทำอะไรดีๆ เลย เพราะคุณคิดแค่ว่าจะทำอะไรให้คนที่คุณแ ค้ นไม่พบกับความสุขในชีวิต แต่คุณเองนั่นแหละที่จะเป็นคนที่ไม่มีความสุขเอง

มันแสดงถึงคุณไม่ได้คิดถึงตัวเองเลย เพราะคุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้เลย เพราะคุณเองหมกมุ่นอยู่แต่กับความคิด อยู่แต่กับความรู้สึกด้านลบ กลับกลายเป็นการยึดมั่นถือมั่นการปล่อยวางได้นั้น คือคุณสมบัติของคนแข็งแกร่ง

4 ปล่อยวางความโ ก ร ธ

เราจงมีความรัก มีความปรารถนาดีต่อคนอื่นเสมอ ความโกรธเป็นอารมณ์ที่แสดงออกมาในทางลบ ถ้าคุณปล่อยวางความโกรธเหล่านี้ลงได้ มันก็ไม่แปลกเลยที่ชีวิตจะมีแต่สิ่งดีๆ เข้ามา

ไม่มีประโยชน์อะไรเลยที่เราจะไปโกรธ มีแต่จะทำให้คุณมีความร้อนอยู่ภายในใจเปล่าๆ หาความสุขไม่ได้ ฉะนั้นทำไมเราต้องทำให้ตัวเองไม่มีความสุขด้วยล่ะ

5 หาความสุขจากสิ่งรอบตัว

ความสุขนั้น เราไม่จำเป็นเลยที่จะต้องไปแสวงหาในที่ไกลๆ ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องออกเดินทางไปไกลแสนไกล ความสุขที่แท้จริงนั้นไม่ได้ไกลตัวคุณเลย แค่คุณเปิดใจ ปล่อยวางจากสิ่งที่ยึดถืออยู่นั้น

คุณจะพบว่าอะไรๆ ก็ล้วนเป็นความสุข เช่น การที่คุณได้ทำงานที่คุณรัก ได้ดูแลพ่อแม่ ได้ไปเที่ยวกับครอบครัว ช่วยเหลือผู้อื่นเล็กๆ น้อยๆ บ้าง นี่แหละความสุขที่แท้จริง

6 หมั่นส ว ดมนต์เเผ่เมตตา

ก็เพราะว่าการส ว ดมนต์แผ่เมตตา ทำให้ได้ได้อานิสงส์ที่แรงกล้า นอกจากนั้นยังทำให้เราเป็นผู้ที่มีจิตใจสูง คือผู้ที่มีสติปัญญา ไม่ว่าจะเจออะไรที่เป็นปัญหา เราก็จะแก้ไขได้อย่ างเหมาะสม


ที่มา ธรรมะสอนใจ