16 วิธีกลับมารักตัวเอง หลังจากถูกทิ้ง เพราะไม่มีใครรักคุณเท่าตัวคุณอีกแล้ว

16 วิธีกลับมารักตัวเอง หลังจากถูกทิ้ง เพราะไม่มีใครรักคุณเท่าตัวคุณอีกแล้ว

จงรู้จักรักตัวเองก่อน แทนที่จะรักความคิดของคนอื่นที่รักคุณเนื่องจากความ พ ย า ย า ม

ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของคนเราคือการยอมรับและการแสดงความรักต่อตนเองแม้ว่าเราจะไม่ใช่

คนสมบูรณ์แบบก็ตาม เราต้องเรียนรู้ที่จะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเองเพราะบางครั้งเราก็

ตกหลุมพราง ศั ต รู ตัว ร้ า ย ในชีวิตง่ายเกินไปเรารักความคิดของคนอื่นที่รักเราแต่เรากลับลืม

ที่จะรักตัวเอง งั้นก็ได้เวลาแล้วที่เราจะ...

1. เริ่มบอกรักตัวเอง

เป็นเรื่องสำคัญที่เราควรรู้ว่าตัวเองเป็นคนพิเศษขนาดไหน คุณควรส่องกระจกมองดูตัวเอง

เพราะสิ่งที่สะท้อนออกมาคือภาพที่ปรากฏในโลกแห่งความเป็นจริงการผิดหวังในตัวผู้อื่นมัก

จะสะท้อนความผิดหวังของตัวเองออกมาด้วยซึ่งก็ไม่แตกต่างจากการยอมรับในตัวผู้อื่น

ดังนั้นต้องแสดงออกว่าคุณรักตัวเองได้แล้ว

2. จงอยู่กับความเป็นจริง

บางสิ่งแม้ว่าจะ ย า ก แต่ก็คุ้มค่านั่นคือการละทิ้งความสมบูรณ์แบบและหันมาเป็นตัวเอง

อ ย่ า ง แท้จริงสิ่งที่สวยงามที่สุดของการเดินทางคือการกลับสู่ความรู้สึกสงบซึ่งเป็นผล

มาจากการยอมรับในกระบวนการของชีวิตแทนที่จะคาดหวังว่าทุก อ ย่ า ง ควรเป็น อ ย่ า ง ไร

3. คาดหวังการยอมรับจากบุคคลอื่นน้อยลง

จงเตือนตัวเองว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำตามคนอื่นและไม่ต้องขออนุญาตเพื่อทำสิ่งที่

แตกต่างจากคนอื่นด้วย เพราะเวลาบนโลกใบนี้มีค่ามากคุณสามารถเปลี่ยนแปลง

ทุก อ ย่ า ง ในชีวิตโดยไม่ต้องรอให้ใครมาอนุญาต

4. เว้นระยะห่างจากคนที่ฉุดรั้งคุณ

อ ย่ า ไปห่วงคนที่ไม่เคยเป็นห่วงคุณจงรู้คุณค่าในตัวเอง เมื่อคุณทุ่มเทให้กับคนที่ไม่เห็นค่า

จะเท่ากับว่าคุณแพ้เพื่อนที่ดีควรให้แรงผลักดันกำลังใจ และเคารพคุณการมีเพื่อนเยอะไม่สำคัญ

เท่ากับการมีเพื่อนดีๆ นะจำไว้

5. อภัยให้กับความผิดพลาดของตัวเองในอดีต

บางครั้งคนเราก็ต้องมีการทำผิดพลาดกันบ้าง ไม่ใช่ว่าคุณแย่แต่หมายความว่าคุณคือ

มนุษย์ธรรมดานี่แหละ เลิกสนใจอดีตเพราะมันผ่านมาแล้ว จงให้อภัยตัวเองและสนใจ

ในสิ่งที่คุณจะเริ่มลงมือทำตอนนี้จะดีกว่า

6. ลงมือเปลี่ยนแปลงในสิ่งที่จำเป็น

หากคุณต้องการเห็นความเปลี่ยนแปลงในชีวิตคุณต้องลงมือทำในสิ่งที่ไม่เคยทำมาก่อน

เดินหน้าสู่ความคิดและการกระทำที่ส่งเสริมและเติมเต็มชีวิตคุณ

7. ยอมรับแม้กระทั่งความผิดพลาดที่ยังไม่ได้เกิดขึ้น

การประสบความสำเร็จในระยะ ย า ว บางครั้งคุณก็ต้องล้มเหลวบ้างดังนั้น อ ย่ า

ปล่อยให้ความกลัวที่จะตัดสินใจผิดพลาดมาฉุดรั้งความคิดของคุณไว้

8. จงสำนึกในบุญคุณของตัวเองที่ทำให้มีวันนี้

คนเราไม่ได้สมหวังในทุกเรื่องแต่จงจำไว้ว่ามีหลายคนที่ไม่เคยมีในสิ่งที่คุณมี อ ย่ า ง

ทุกวันนี้ดังนั้นจงใช้ประโยชน์จากความ เ จ็ บ ป ว ด ความโกรธและความเหนื่อยล้า

ในการผลักดันตัวเองไปข้างหน้า เพราะคุณสามารถควบคุมชีวิตของตัวเองได้

9. จงทำสิ่งที่สร้างความสุขให้กับตัวเองทุกวัน

เพราะชีวิตคนเรามันสั้นนักจึงควรเลือกทำแต่สิ่งที่คุณสนใจจริงๆ เราไม่สามารถให้ในสิ่ง

ที่เราไม่มีได้ดังนั้นคุณควรใช้ชีวิตให้คุ้มค่าก่อนที่จะไปแบ่งปันให้กับคนอื่น

10. ให้โอกาสตัวเองในการสำรวจประสบการณ์ใหม่ๆ

อ ย่ า ปล่อยให้ความไม่รู้ฉุดรั้งคุณไว้ โลกภายนอกยังมีโอกาสดีๆ รอคุณอยู่

11. จงฟังเสียงของตัวเองและซื่อสัตย์กับตัวเองในทุกๆเรื่อง

เราไม่ต้องการเรื่องเล่าที่สนุกและเสริมสร้างจินตนาการ แต่เราต้องการเรื่องจริงจง

ฟังเสียงของตัวเองมั่นใจว่าสิ่งที่ตัวเองกำลังทำนั้นเป็นสิ่งที่ถูกต้องและเหมาะสำหรับคุณจริงๆ

12. เชื่อในศักยภาพของตัวเอง

ทุกสิ่งในโลกนี้เป็นไปได้ คุณต้องรู้ก่อนว่าตัวเองต้องการอะไรและเชื่อมั่นว่าคุณก็ทำได้

13. สนใจเรื่องของตัวเองแทนที่จะ อ่ า น ดู หรือฟังเรื่องของคนอื่น

อ ย่ า ลืมว่าคนเรามักเผยให้เห็นแต่ด้านดีของตัวเองโดยเฉพาะในโลก อ อ น ไ ล น์

ดังนั้น อ ย่ า ไปเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่นๆ เลย

14. ใส่ใจชีวิตของตัวเอง อ ย่ า ง ใกล้ชิด

ของขวัญ อ ย่ า ง หนึ่งที่คุณสามารถมอบให้แก่ตัวเองและคนที่คุณรักได้คือการอยู่

กับปัจจุบันและทุกโอกาสที่มีชีวิตคนเราไม่ได้มีแค่ระหว่างวันเกิดกับวัน ต า ย แต่มัน

คือตอนนี้และตอนต่อไป

15. ปล่อยวางและผ่อนคลายความเครียดลงบ้าง

ถ้าคุณมองทุก อ ย่ า ง เป็นเรื่องจริงจังไปซะหมดคุณอาจต้องเผชิญกับความกลัวใน

ทุก ย่ า ง ก้าวของชีวิต จงผ่อนคลายความตึงเครียดและหัวเราะออกมาบ้างโดยเฉพาะ

เมื่อหลาย อ ย่ า ง ไม่เป็นไปตามที่วางแผนไว้คนที่อารมณ์ดีมักเผชิญหน้ากับสิ่งต่างๆ ในชีวิตได้ดีกว่า

16. รู้จักรักและเห็นใจคนอื่นด้วย

คนที่รู้จักรักตัวเองมักจะเป็นห่วงและใส่ใจในความเป็นอยู่ของคนอื่นด้วย พวกเขาจะรู้จัก

ให้อภัยและเห็นอกเห็นใจเพื่อนมนุษย์ ดังนั้นจงทำความเข้าใจผู้อื่นให้ถ่องแท้ก่อนที่จะ

ตัดสินอะไรลงไปนอกจากนี้คุณควรขอบคุณคนที่ ห ย า บ ค า ย และมีนิสัยไม่น่ารักด้วย

เพราะพวกเขาคือตัว อ ย่ า ง ชั้นดีที่ทำให้คุณรู้ว่าสิ่งใดควรทำและสิ่งใดไม่ควรทำ

ขอบคุณที่มา issue247