ดื่มน้ำมะนาวให้ถูก เวลาไหนดีสุด

ดื่มน้ำมะนาวให้ถูก เวลาไหนดีสุด

น้ำมะนาว เป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ มีประโยชน์หลายอ ย่ า ง ต่อร่างกาย บำรุงสุขภาพได้อ ย่ า ง ยอดเยี่ยมเลยทีเดียว เป็นตัวช่วยในการลดน้ำต า ลใน เ ลื o ด ได้ ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ปกติ

ใครที่มีปัญหาในการขั บ ถ่ า ย แนะนำว่า ควรดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำ แล้วเราจะดื่มในช่วงเวลาไหนถึงจะดีต่อสุขภาพจริง ๆ ชวนทุกคนมา อ่ านบ ท ค ว า ม เพื่อสุขภาพกัน

1 ดื่มในตอนเช้า ๆ หลังตื่นนอน จะช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี เพราะน้ำมะนาวจะเป็นตัวช่วยในการล้ า ง ลำไ ส้ จะบีบน้ำมะนาวสด ๆ ผสมกับน้ำอุ่น ๆ ก็ได้ 1 แก้ว เท่านี้ก็ดีต่อสุขภาพแล้ว

2 ทำเป็นเครื่องดื่มน้ำมะนาวโซดาเย็น ๆ ทาน จะทำให้แก้กระ หา ย คลายร้อนได้ดี

3 หรือจะดื่มในช่วงเวลาก่อนนอนก็ ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานดีเหมือนกันและยังช่วยล้ า ง ไขมันในลำไ ส้ ได้ดีอีกด้วย เป็น ตั ว ช่ ว ยในการลดน้ำหนักได้

4 ดื่มน้ำมะนาวในตอนกลางคืนนั้นเป็นเหมือนย า อ า ยุ วั ฒ น ะเลย จะช่วยชะการเ สื่ อ ม สภ า พของผิวได้

5 น้ำมะนาวนั้นช่วยลดสิวได้ โดยเอามาแต้มตรงหั ว สิ วจะทำให้สิวแห้งลง

6 เอามาพอกหน้าก็ได้ น้ำมะนาวพอกหน้าไว้ก่อนนอน 5 นาที จะช่วยลดจุดด่างดำได้

7 นำมาผสมเข้ากับน้ำผึ้งกลายเป็นน้ำผึ้งมะนาว จะช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ทำให้ทำงานได้เป็นอ ย่ า งดี และช่วยล ด อ า ก า รท้องผูก

8 บำรุงผิวพรรณให้เนียน ใสได้ ทำให้สุขภา พ ผิวดี

ขั้นตอนการทำน้ำผึ้งมะนาว

เอามานาวสดมา 1 ลูกบีบเอาแต่น้ำหรือจะใช้น้ำมะนาวครึ่งลูกก็ได้ผสมกับน้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนชา กับน้ำอุ่นอีกนิดหน่อย

คนให้น้ำผึ้งละลายเข้ากัน แล้วดื่มให้หมดภายในครั้งเดียวเลย

หากเปรี้ยวไปก็ลดความเปรี้ยวลงมาตามใจชอบเลย ถ้าหากไม่เปรี้ยวก็เพิ่มน้ำมะนาวอีกได้

สำหรับการดื่มน้ำมะนาวนั้นสรุปคือเราก็ดื่มได้ทุกวัน เวลาที่เหมาะก็อาจจะเป็นเช้าหรือก่อนนอนนั่นเอง สำหรับคนที่อย า กจะมีสุ ข ภ า พ ดี ผิวสวยน้ำมะนาวช่วยได้ อ ย่ าลืมลองทำเอาไว้ดื่มกันดูนะ ทำไม่ย า ก ไม่ต้องเปลืองเงินซื้อก็ได้ หาน้ำผึ้งดี ๆ มาติดบ้านไว้ มะนาวสด ๆ สักหน่อยก็ได้


โดย krustory