สูตรฝึกใจตนเอง ให้มีความสุขได้ในทุกสถานการณ์ที่เจอ

สูตรฝึกใจตนเอง ให้มีความสุขได้ในทุกสถานการณ์ที่เจอ

เชื่อหรือไม่ว่า ในชีวิตของคนเราในแต่ละวัน ไม่ได้พบเจอแต่เรื่องที่สุขสมหวัง หรือมีความสุขไปซะทุกวัน ในแต่ละวันต้องเจอหลายเรื่องราวปะปนกันไป

ซึ่งนั่นทำให้เราต้องมีการปรับตัวตลอดเวลา รวมถึงปรับแนวคิด หรือทัศนคติตัวเองให้ยืนอยู่บนโลกนี้ได้อย่างมีความสุข ท่ามกลางเรื่องต่างๆ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต ลองคิดและทำตามวิธีการดังต่อไปนี้ดูนะครับ จะได้มีแต่เรื่องดีๆ คิดดีๆ ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข

1.ให้รู้จักเห็นอกเห็นใจผู้อื่น ให้อภัยผู้อื่น เอาใจเขาใส่ใจเรา แน่นอนคนเราทุกคนย่อมมีการทำผิดพลาด เมื่อผิดพลาดควรยอมรับและแก้ไข เราๆ พร้อมที่จะให้โอกาสเสมอ โดยไม่ซ้ำเติม คนเราทุกคนมีเหตุผลด้วยกันทั้งนั้น

2.เลือกคบ หรือพาตัวเองไปในบรรยากาศ ที่ส่งเสริมความก้าวหน้า ความเจริญ ความมองโลกในแง่ดี คนที่ประสบความสำเร็จ แน่นอนว่าเขาเหล่านั้นมีพลังผลักดันให้ตัวเรา มีผลดีไปด้วย เช่นดัง พุทธศาสนสุภาษิต ที่ว่าคบคนพาลพาลพาไปหาผิด คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปหาผล นั่นเอง

3.พยายามมองเป้าหมายข้างหน้า ห้ามมองย้อนหลัง เราทุกคนล้วนมีประสบการณ์ผ่านโลกมาทุกคน อย่าเอาสิ่งไม่ดี ที่ผ่านมา มาถ่วงให้เราไม่คิดก้าวต่อไป

4.บริหารเวลาอย่างเหมาะสม อย่ามัวมาเสียเวลากับเรื่อง ที่ไม่เกี่ยวข้องกับเรา เรื่องของคนอื่นเอาหูไปนาเอาตาไปไร่เสียบ้าง ตั้งเป้าหมาย ไว้ในชีวิต ข้อสำคัญคือ ทำเป้าหมายเป็นชั้นๆ แล้วทำตามเป้าหมายอย่างมีระบบ

5.มีบุคคลในดวงใจ หรือไอดอล หรือบุคคลต้นแบบ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ เป็นบุคคลที่ดีงาม ประสบความสำเร็จ เป็นคนงาม งามจิตใจ งามร่างกาย

6.เห็นคุณค่าในตัวเอง เมื่อทำอะไรสำเร็จให้ชมตัวเอง ไม่ว่าเรื่องเล็กน้อย ก็ขอให้ภูมิใจ และทำสิ่งใหม่ๆ เสมอ

7.จินตนาการว่าเรื่องที่จะเกิด คือเรื่องที่ดีเสมอ ทุกอย่างมีเหตุและผลในตัวของมัน ไม่ว่ายังไงให้ใช้สติ ไตร่ตรอง คิด วิเคราะห์ ทำดีย่อมได้ได้

8.เลือกรับข่าวสารที่ดี สร้างสรรค์ หาบทความที่สร้างแรงบันดาลใจอ่านบ่อยๆ ฟังบทสนทนา ของผู้ที่สำเร็จ แล้วนำมาประยุกต์ใช้กับตนเอง

ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ให้มองโลกในแง่ดีเสมอ มองบวก ทุกอย่างมีเหตุผล มีเหตุจึงมีผล เดี๋ยวก็ผ่านไป จงใช้สติในการดำรงชีวิต เชื่อเหลือเกินว่าคงมีประโยชน์กับผู้อ่าน ไม่มากก็น้อย หากผิดพลาดประการใด ขออภัยไว้ ณ ที่นี้ครับ


บทความ : พิณ อภิรมย์
ที่มา...https://takreangchanal.com/