7 เหตุผล ที่ควรนิ่งเฉย เมื่อเริ่มรู้สึกไม่พอใจ

7 เหตุผล ที่ควรนิ่งเฉย เมื่อเริ่มรู้สึกไม่พอใจ

หากเรารู้สึกไม่พอใจใครสักคนหรือสถานการณ์ช่วงนั้น

เราควรนิ่งเฉยเอาไว้ เพราะ..

1. ช่วยในการเรียกสติ หลายครั้งที่ความนิ่งเงียบเป็นตัวช่วยที่ดี

ในการเรียกสติกลับคืนมา เพราะเหมือนเรากำลังจมอยู่กับตัวเอง

แล้วได้ทบทวนเรื่องราวหลาย ๆ อย่าง ภายใต้ความเงียบ

มันทำให้เราสามารถฉุกคิดอะไรได้หลายอย่าง

2. กลายเป็นคนใจเย็น พอได้ฝึกให้ตัวเอง ได้ใช้สติ

ภายใต้ความนิ่งแล้ว ก็อาจมีส่วนทำให้เรากลายเป็นคนที่ใจเย็นมากขึ้น

และข้อดีของความใจเย็นคือ ทำให้เราผิ ดพลาดน้อยลง

และช่วยลดการทำให้ตัวเองและคนอื่นเสี ยความรู้สึกด้วย

3. เพราะความรู้สึก เป็นแค่อารมณ์ชั่ววูบ คนเรามักปล่อยให้อารมณ์ในด้านลบ

เข้ามาครอบงำกันอยู่เสมอ และหลายครั้งที่อารมณ์ทั้งหมดได้ย้อนกลับมา

ทำร้า ยความรู้สึกของเราเอง และคนรอบข้าง เพราะการไม่รู้จักควบคุมอารมณ์

4. สร้างภาพลักษณ์ที่ดี ถือเป็นสิ่งจำเป็นในการใช้ชีวิตของทุก ๆ สังคม

โดยเฉพาะคนวัยทำงาน ที่มักต้องเจอกับอุปสรร คหรือปัญห าต่าง ๆ

รวมถึงผู้คนมากมายที่เป็นสาเหตุสำคัญของความขัดแย้ง ที่อาจเกิดขึ้น

หากเราสามารถควบคุมอารมณ์ตัวเอง และสถานการณ์ตรงหน้าได้เป็นอย่างดี

จะเป็นการสร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้คนรอบข้างได้เห็น

5. ไม่ก้าวไปสู่จุดแตกหัก เชื่อว่าใครก็คงไม่อยากสร้างความร้าวฉาน

ระหว่างความสัมพันธ์หรอกนะ เพราะมันคงดูไม่น่าจะใช่เรื่องที่สมควรเท่าไหร่

หากวันหนึ่งต้องเลิกรู้จักกันไป เพราะปัญห าด้านอารมณ์ที่ไม่รู้จักควบคุมให้ดีพอ

6. เลี่ยงการทำให้สถานการณ์แ ย่ลง หากรู้แล้วว่าสถานการณ์ตรงหน้าเริ่มแ ย่ลง

จนรับรู้ได้ถึงความรู้สึกไม่พอใจที่มีอยู่ ก็ควรทำใจให้เย็นเข้าไว้

โดยใช้ความนิ่งเงียบที่มี เข้าสยบเหตุการณ์ และเลี่ยงการพูดคุยกับคนอื่นๆ

ถ้ากลัวว่าจะเผลอพูดอะไรที่รุนแรงออกไป แล้วรอให้ใจเย็นขึ้น

มากกว่านี้ ค่อยเริ่มคุยกันด้วยเหตุผลดี ๆ

7. เป็นเรื่องที่ทำให้เสี ยเวลาชีวิต เรื่องบางเรื่องก็เป็นเรื่อง

ที่ทำให้เสียเวลาชีวิต โดยเฉพาะกับเรื่องที่ใช้แต่อารมณ์เป็นที่ตั้ง ไร้ซึ่งเหตุผล

ทางออกที่ดี นั่นคือ มองข้ามปัญห าด้านอารมณ์ไปเลยจะดีมาก

และเปลี่ยนเป็นการมองหาสาเหตุ รวมไปถึงเหตุและผลที่เหมาะสม

ว่าทำไมจึงเกิดสถานการณ์ที่แ ย่ ๆ แบบนั้น


ที่มา แสนสบาย