8 ประโยชน์ไม่ธรรมดาของเสาวรส ผลไม้บ้านๆ ต้านโรค ไม่ทานไม่ได้แล้ว

8 ประโยชน์ไม่ธรรมดาของเสาวรส ผลไม้บ้านๆ ต้านโรค ไม่ทานไม่ได้แล้ว

เชื่อว่าหลายๆคนที่กำลังมองหาผลไม้ที่ได้ประโยชน์ต่อร่างกายไม่ว่าจะเป็นเรื่องผิวกายหรือเสริมสร้างระบบภายในร่างกายแล้วละก็ต้องเป็น การ ทานเสาวรส แน่นนอน

เสาวรสเป็นผลไม้ที่มาจากบราซิล แถมมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายถึง 17 ชนิดนอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยแคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็กและแร่ธาตุอื่น ๆ เสาวรสมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาเลยทีเดียวนะ

1. เสาวรสช่วยลดความดันโลหิต

เสาวรสนอกเหนือไปจากมีวิตามินมากมายแล้ว ยังสามารถลดไขมันในເลือดและความดันโลหิตได้ด้วย

2. เสาวรสทำให้ผู้หญิงสวยขึ้น

ชงน้ำเสาวรสและพุทราจีนดื่ม ทำให้ผู้หญิงมีผิวพรรณที่ดีขึ้น

3. เสาวรสช่วยอาการเจ็บคอ

เสาวรสสามารถลดอาการไอและเสมหะ ช่วยแก้ปวด ต้านการอักเสบ ขูดเนื้อเสาวรสผสมกับพุทราจีน เพิ่มน้ำต้มอุ่น และใส่น้ำผึ้ง

4. เสาวรสเพิ่มภูมิคุ้มกัน

เสาวรส 100 กรัมมีวิตามินซี, ส้ม 8 ลูก วิตามินอี, แอปเปิ้ล 10 ลูก, ขูดเนื้อเสาวรส 3 ช้อน ผสมในน้ำเย็น 200 มล. เพิ่มน้ำผึ้งและมะนาว

5. เสาวรสทำให้ช่วยลดการเกิดโรคมะเร็ง

เสาวรสมีประโยชน์หลายอย่าง สามารถใช้ดีท็อกซ์ร่างกาย และล้างสารที่ไม่ดีที่สะสมในร่างกาย

6. เสาวรสช่วยสร่างเมา

เนื้อเสาวรส นม กล้วยปอกเปลือก หลังจากนั้นปั่นเข้าด้วยกัน เป็นเครื่องดื่มน้ำผลไม้ที่สามารถช่วยแก้อาการเมาค้าง

7. เสาวรสทำให้รูปร่างดีขึ้น

ทานเสาวรสสามารถทำให้อิ่ม ลดปริมาณแคลอรี่ ช่วยการดูดซับ และปรับโครงสร้างการย่อยอาหาร ลดไขมันในร่างกาย ทำให้มีรูปร่างที่สวยงาม

8. เสาวรสทำให้หลับได้ดีขึ้น

เสาวรสเป็นยากล่อมประสาทแบบธรรมชาติ มีความผ่อนคลาย สงบ ใช้สามารถช่วยเรื่องการนอนหลับ ช่วยให้นอนหลับลึก ขูดเนื้อเสาวรสผสมกับโยเกิร์ตเสาวรสและเพิ่มน้ำผึ้ง


เรียบเรียงโดย : herbtrick.com